Fitnesskurse

Jetzt NEU bei der SGL

Donnerstags um 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr bieten wir euch zwei neue Fitness-Kursformate an.

Im wöchentlichen Wechsel finden ein Bauch-Beine-Po und ein Rückenfit-Pilates-Mix statt.

Bauch-Beine-Po ist ein intensives Training im Stand oder auf der Matte mit abwechslungsreichen und gezielten Übungen zum Muskelaufbau und zur Straffung des Gesäßes, des Bauches und der Beine.

Nach einer Stunde Rückenfit-Pilates-Mix sind alle Rückenschmerzen und Verspannungen vergessen.
Trainingselemente aus der Physiotherapie, der Osteopathie, dem Pilates und der Faszienlehre fliessen harmonisch zusammen, so dass man sich nach der Stunde „wie neu geboren“ fühlt.


Zielgruppe

Egal, ob jung oder alt, ob m/w – jeder ist herzlich willkommen mitzumachen.

Und so bist du dabei

Somit zahlst du nur Kurse, an denen du auch teilnehmen kannst.


Kontakt

Sarah Bernhardt

0162 – 304 4567

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